Занятия адаптивной физической культурой

Занятия адаптивной физической культурой
«Суставная гимнастика на стульях».

8 и 9 апреля 2025 г. в рамках реализации региональной программы «Активное долголетие» и рабочей программы «Быть здоровым – здорово !» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГКУ СО «Палласовский ЦСОН» было проведено занятие адаптивной физической культуры «Суставная гимнастика на стульях».

Адаптивная физкультура, сидя на стуле, вносит свои положительные изменения в здоровье пожилых людей. Положительно влияет на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией.

Суставная гимнастика на стульях способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем, ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений, сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма пожилого человека к физическим нагрузкам.

Инструктор по адаптивной физкультуре провёл комплекс упражнений, используя гимнастическую палку. Гимнастическая палка – это универсальный, многофункциональный гимнастический снаряд. Физические упражнения с данным снарядом имеют действия, как развивающего характера, так и лечебного. Их использование позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.

Получатели социальных услуг с удовольствием освоили новые упражнения и остались в прекрасном настроении.

#ГодЗащитникаОтечества2025
#СоцЗащита34
#Регион34
#ПалласовскийЦСОН